Yoga Workshops & Retreats
Räume für Vertiefung und Verbindung
Manchmal braucht es mehr als eine einzelne Stunde — Zeit, um zu atmen, zu reflektieren und tiefer zu gehen. In meinen Workshops und Retreats entstehen Räume, in denen du loslassen, lernen und dich neu ausrichten kannst — auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Ich verbinde wissenschaftlich fundiertes Wissen mit gelebter Erfahrung — als Yoga Medicine® Therapeutic Specialist und bei Yoga Alliance registrierte Yogalehrende (E-RYT 500). Die Veranstaltungen finden je nach Ausrichtung auf Deutsch oder Englisch statt.
Retreats
Loslassen, aufatmen, neu verbinden
Ein Retreat ist eine Einladung, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Stille, Bewegung, Regeneration und Reflexion — begleitet von achtsamer Körperarbeit, Meditation und Nervensystem-Wissen.
Retreats sind für Frauen, die viel halten und sich nach echter Ruhe sehnen — an ruhigen, inspirierenden Orten in Deutschland und Europa.
Aktuell in Planung. Für 2027 entsteht ein mehrtägiges Retreat im Süden Frankreichs, auf Deutsch und Englisch. Wenn du dabei sein möchtest, trag dich unverbindlich ein — dann erfährst du als Erste, sobald Ort und Termine feststehen.
Workshops
Wissen und Praxis verbinden
Meine Workshops laden dich ein, ein Thema intensiver zu erforschen — Nervensystem-Gesundheit und Stress, Faszien und Myofascial Release, Resilienz und Achtsamkeit im Alltag oder Yoga rund um Schwangerschaft und Weiblichkeit.
Sie verbinden fundiertes Wissen aus funktioneller Anatomie und aktueller Forschung mit erfahrbarer Praxis: praxisnah, tief und alltagstauglich.
Für alle, die sich selbst besser verstehen möchten — und in vertiefter Form auch für Yogalehrende und Menschen aus körpernahen Berufen, die ihr Wissen erweitern wollen.
Workshops finden online sowie in Kooperation mit Studios und Unternehmen statt. Der Kalender für 2026 ist in Vorbereitung — bleib über meine Kanäle oder die Impulse auf dem Laufenden.
Zusammenarbeit
Nimm mich mit auf deine Reise.
Du planst ein Retreat, ein Seminar oder eine besondere Auszeit für deine Community? Gerne begleite ich dich als Yogalehrende und Mentorin — mit achtsamer Körperarbeit, Nervensystem-Wissen und einer Atmosphäre, in der sich Menschen willkommen und getragen fühlen.
Ob Yoga am Morgen, ruhige Sessions zwischendurch oder tiefere Resilienz-Workshops: Ich bereichere dein Event ganzheitlich. Schreib mir gern.
Meine Angebote dienen der Hebung des Wohlbefindens und ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
