Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit

Von Funktionieren zu innerer Stabilität.

Für erfolgreiche Frauen in herausfordernden Lebensphasen — wenn dein Körper “so nicht mehr” sagt.

Ich bin Katharina Claeys — E-RYT500, Yoga Medicine® Therapeutic Specialist und Gründerin von Resilience Within™.

Meine Arbeit verbindet Neurowissenschaft, TCM und therapeutisches Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz für deine Nervensystem-Gesundheit — damit du aus Daueranspannung aussteigen kannst. Nicht durch Willenskraft, sondern durch deinen Körper.

Eine Arbeit, die ich nicht nur lehre — sondern selbst gelebt habe.

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Dein Körper weiß es vor deinem Kopf.

Du bist erfolgreich, du funktionierst — aber irgendwo zwischen Verantwortung, Tempo und „ich schaff das schon” hast du den Kontakt zu dir verloren.

Mein Ansatz beginnt dort, wo die meisten aufhören: im Körper. Nicht als Wellness, sondern als Wissenschaft. Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit verbindet bei mir Neurowissenschaft, TCM, therapeutisches Yoga und somatische Körperarbeit — fundiert, alltagstauglich und spürbar.

Das ist die Resilience Within™ Methode.

Wie ich dich begleite

Resilience Within™ Gruppenprogramm

10 Wochen Live-Online-Programm für erfolgreiche Frauen in herausfordernden Lebensphasen. Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit in kleiner Gruppe (max. 10 Frauen) — Nervensystem-Education, Atemarbeit, TCM, somatische Tools und therapeutische Körperarbeit.

Nächste Runde: Spätsommer/Frühherbst 2026
Eine englischsprachige Runde folgt im Anschluss.

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1:1 Personal Resilience Mentoring

Individuelle Begleitung für erfolgreiche Frauen, die einen maßgeschneiderten Weg suchen.

Therapeutisches Yoga, Nervensystem-Arbeit und persönliches Mentoring — abgestimmt auf deine Lebensphase, deinen Körper, deinen Rhythmus.

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Business & Speaking

Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit für Unternehmen und Teams.

Workshops, Vorträge und Keynotes rund um Stressregulation, Burnout-Prävention und nachhaltige Leistungsfähigkeit — fundiert, körperbasiert, sofort anwendbar.

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Meine Vision.

Eine Welt, in der erfolgreiche Frauen nicht zwischen Ambition und Gesundheit wählen müssen. In der ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit kein Luxus ist — sondern uns allen gehört.

Denn ein gesundes Nervensystem ist die Grundlage für alles andere.

Katharina Claeys

Warum Nervensystem-Gesundheit alles verändert.

Dein Nervensystem ist nicht ein System unter vielen — es ist die Grundlage für alle anderen. Es reguliert Hormone, Immunsystem, Verdauung, Schlaf, Stimmung, Klarheit.

Wenn es chronisch in Anspannung ist, gerät früher oder später vieles in Bewegung, das wir gerne stabil hätten. Das sehe ich in meiner Arbeit jeden Tag — bei Klientinnen mit Autoimmunerkrankungen, in der Peri-Menopause, in Risikoschwangerschaften, in der stillen Erschöpfung erfolgreicher Frauen.

Und ich habe es bei mir selbst erlebt.

Ich bin überzeugt: Nervensystem-Gesundheit ist eine der wichtigsten Komponenten unserer Gesundheit überhaupt.Sie verdient mehr als Wellness-Marketing — sie verdient Forschung, Bildung und Zugänglichkeit.

Deshalb beginnt meine Arbeit dort. Und deshalb wird dieses Thema mich als Praktikerin, Autorin und Forscherin auch in den kommenden Jahren weiter beschäftigen.

Testimonials. Was meine Klient*innen sagen:

“Ruhe & Kraft”

Katharina hat mir geholfen, in stressigen Zeiten wieder zu mir selbst zu finden und in kleinen neuen Gewohnheiten Ruhe und Kraft sammeln zu können.

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1:1 Mentoring Teilnehmerin

“Authentisch & warm”

Katharina hat mich mit ihrer warmen Art, ihrem Verständnis und Authentizität in meiner Risikoschwangerschaft liebevoll begleitet. Katharina betreute mich auf Englisch.

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Chloe

“Ausgeglichenheit”

Dank der Arbeit mit Katharina Claeys fühle ich mich stabiler und kraftvoller im Alltag.

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Tom – Führungskraft

Es ist beeindruckend, wie viel Wissen Katharina mitbringt — und dabei nimmt sie sich immer Zeit für jede Einzelne. Wir sind erst bei der Hälfte und es hat sich schon so viel verändert.

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Teilnehmerin, Pionierinnen-Runde 2026

‚Von Funktionieren zu innerer Stabilität’ — das fühle ich direkt.

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Teilnehmerin, Pionierinnen-Runde 2026

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Resilience Within™ — Von Funktionieren zu innerer Stabilität

10 Wochen Live-Online-Programm für erfolgreiche Frauen in herausfordernden Lebensphasen. Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit in kleiner Gruppe — fundiert, körpernah, alltagstauglich.

Nächste Runde: Spätsommer/Frühherbst 2026
Eine englischsprachige Runde folgt im Anschluss.

Trag dich auf die Warteliste ein — und sag mir, wann du am besten kannst. So gestalten wir die Termine gemeinsam.

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Alle Infos zum Programm

Kooperationen mit Fachpersonen

Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit braucht mehr als eine Stimme. Ich arbeite eng mit Therapeut:innen, Ärzt:innen und Heilpraktiker:innen zusammen — damit deine Begleitung körperlich, medizinisch und somatisch zusammengedacht wird.

Für dich heißt das: Wenn nötig, gebe ich gezielt weiter. Und wenn Fachpersonen mit mir zusammenarbeiten möchten — ich bin offen für ergänzende Kooperationen.

Aktuell baue ich besonders mein Netzwerk in Basel und Umgebung auf — und pflege weiterhin meine bestehenden Verbindungen in Hamburg. Wenn du als Fachperson Interesse an Austausch oder Zusammenarbeit hast, freue ich mich von dir zu hören.

Kontakt Aufnehmen

Mehr Wege, mit mir zu arbeiten.

Manchmal beginnt der Kontakt mit einer monatlichen Live-Session — manchmal mit einem Workshop, manchmal mit einer Keynote. Such dir den Raum, der gerade passt.

Yoga Klassen & Community — Monthly Ritual auf Insight Timer · Basel · Hamburg

Workshops & Retreats — Tiefe Räume für Bildung und Regeneration

Business & Speaking — Vorträge, Keynotes und Workshops für Unternehmen

SafeMama Yoga™ — Begleitung in Risikoschwangerschaft und Postpartum