Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit
Von Funktionieren zu innerer Stabilität.
Für Frauen, die viel halten — wenn dein Körper „so nicht mehr” sagt.
Ich bin Katharina Claeys — E-RYT500, Yoga Medicine® Therapeutic Specialist und Gründerin von Resilience Within™.
Meine Arbeit verbindet Neurowissenschaft, Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin und körperorientiertes Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz für deine Nervensystem-Gesundheit — damit du aus Daueranspannung aussteigen kannst. Nicht durch Willenskraft, sondern durch deinen Körper.
Eine Arbeit, die ich nicht nur lehre — sondern selbst gelebt habe.
Online & Basel und Umgebung
Dein Körper weiß es vor deinem Kopf.
Du hältst viel, du funktionierst — aber irgendwo zwischen Verantwortung, Tempo und „ich schaff das schon” hast du den Kontakt zu dir verloren.
Mein Ansatz beginnt dort, wo die meisten aufhören: im Körper. Nicht als Wellness, sondern als Wissenschaft. Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit verbindet bei mir Neurowissenschaft, Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin, körperorientiertes Yoga und somatische Körperarbeit — fundiert, alltagstauglich und spürbar.
Das ist die Resilience Within™ Methode.
Wie ich dich begleite
Resilience Within™ Gruppenprogramm
10 Wochen Live-Online-Programm für Frauen, die viel halten. Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit in kleiner Gruppe (max. 10 Frauen) — Nervensystem-Education, Atemarbeit, sanfte Druckpunkte, somatische Tools und körperorientierte Arbeit.
Nächste Runde: Mi. 14. Oktober 2026
Eine weitere Runde folgt im Januar 2027.
1:1 Personal Resilience Mentoring
Individuelle Begleitung für Frauen, die einen maßgeschneiderten Weg suchen.
Körperorientiertes Yoga, Nervensystem-Arbeit und persönliches Mentoring — abgestimmt auf deine Lebensphase, deinen Körper, deinen Rhythmus.
Business & Speaking
Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit für Unternehmen und Teams.
Workshops, Vorträge und Keynotes rund um Stressprävention, nachhaltige Leistungsfähigkeit und gesunde Regeneration — fundiert, körperbasiert, sofort anwendbar.
Meine Vision.
Wie können wir in einer fordernden Welt aufblühen — ohne unsere Gesundheit zu opfern?
Das ist die Frage, die meiner Arbeit zugrunde liegt. Ich wünsche mir eine Welt, in der ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit kein Luxus ist — sondern uns allen gehört.
Denn ein gesundes Nervensystem ist die Grundlage für alles andere.
Katharina Claeys
Warum Nervensystem-Gesundheit alles verändert.
Dein Nervensystem ist nicht ein System unter vielen — es ist die Grundlage für alle anderen. Es reguliert Hormone, Immunsystem, Verdauung, Schlaf, Stimmung, Klarheit.
Wenn es chronisch in Anspannung ist, gerät früher oder später vieles in Bewegung, das wir gerne stabil hätten. Das sehe ich in meiner Arbeit jeden Tag — in vielen Lebensphasen: bei hormonellen Umstellungen, in einer besonderen Schwangerschaft, bei chronischer Belastung, in der stillen Erschöpfung von Frauen, die viel halten.
Und ich habe es bei mir selbst erlebt.
Ich bin überzeugt: Nervensystem-Gesundheit ist eine der wichtigsten Komponenten unserer Gesundheit überhaupt.Sie verdient mehr als Wellness-Marketing — sie verdient Forschung, Bildung und Zugänglichkeit.
Deshalb beginnt meine Arbeit dort. Und deshalb wird dieses Thema mich als Praktikerin, Autorin und Forscherin auch in den kommenden Jahren weiter beschäftigen.
Testimonials. Was meine Klient*innen sagen:
“Ruhe & Kraft”
Katharina hat mir geholfen, in stressigen Zeiten wieder zu mir selbst zu finden und in kleinen neuen Gewohnheiten Ruhe und Kraft sammeln zu können.
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1:1 Mentoring Teilnehmerin
“Authentisch & warm”
Katharina hat mich mit ihrer warmen Art, ihrem Verständnis und Authentizität in meiner Risikoschwangerschaft liebevoll begleitet. Katharina betreute mich auf Englisch.
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Chloe
“Ausgeglichenheit”
Dank der Arbeit mit Katharina Claeys fühle ich mich stabiler und kraftvoller im Alltag.
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Tom – Führungskraft
Es ist beeindruckend, wie viel Wissen Katharina mitbringt — und dabei nimmt sie sich immer Zeit für jede Einzelne. Wir sind erst bei der Hälfte und es hat sich schon so viel verändert.
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Teilnehmerin, Pionierinnen-Runde 2026
‚Von Funktionieren zu innerer Stabilität’ — das fühle ich direkt.
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Teilnehmerin, Pionierinnen-Runde 2026
Resilience Within™ — Von Funktionieren zu innerer Stabilität
10 Wochen Live-Online-Programm für Frauen, die viel halten. Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit in kleiner Gruppe — fundiert, körpernah, alltagstauglich.
Start der nächsten Runde: Mi. 14. Oktober 2026
Eine weitere Runde folgt im Januar 2027.
Trag dich auf die Warteliste ein — und sag mir, wann du am besten kannst. So gestalten wir die Termine gemeinsam.
Kooperationen mit Fachpersonen
Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit braucht mehr als eine Stimme. Meine Arbeit versteht sich als Ergänzung zur ärztlichen und therapeutischen Betreuung — abgestimmt, nie ersetzend. Wenn nötig, gebe ich gezielt weiter.
Aktuell baue ich mein Netzwerk in Basel und Umgebung auf und pflege meine bestehenden Verbindungen in Hamburg. Wenn du als Fachperson Interesse an Austausch oder Zusammenarbeit hast, freue ich mich von dir zu hören.
Mehr Wege, mit mir zu arbeiten.
Manchmal beginnt der Kontakt mit einer monatlichen Live-Session — manchmal mit einem Workshop, manchmal mit einer Keynote. Such dir den Raum, der gerade passt.
Yoga Klassen & Community — Monthly Ritual auf Insight Timer · Online · Basel
Workshops & Retreats — Tiefe Räume für Bildung und Regeneration
Business & Speaking — Vorträge, Keynotes und Workshops für Unternehmen
SafeMama Yoga™ — Begleitung in Risikoschwangerschaft und Postpartum
Du lebst in Basel oder im Dreiländereck? Vor-Ort-Formate entstehen gerade — schreib mir, dann denke ich dich mit.
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Jede Woche: ein ehrlicher Impuls, ein konkretes Körper-Tool, ein Einblick in meine Arbeit.
Wissenschaftlich fundiert. Körpernah. Alltagstauglich.
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Du bist dran.
Hast du Fragen — oder möchtest einfach mal sehen, ob wir zusammenpassen?
Schreib mir — ganz unverbindlich. Ich antworte persönlich.
- +49 151 2278 8381
- [email protected]
- Online & Raum Basel
Meine Angebote sind Bildung, Bewegung und Begleitung und dienen der Hebung des Wohlbefindens. Ich bin Yogalehrende, Wissenschaftlerin und Begleiterin — keine Ärztin, Therapeutin oder Heilpraktikerin. Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprich bitte mit deiner Ärztin oder Therapeutin.
