Business & Speaking

Keynotes, Workshops und Trainings für Unternehmen, Teams und Führungskräfte

“In einer Arbeitswelt, die sich immer schneller dreht, wird die Fähigkeit, innerlich ruhig und zugleich leistungsfähig zu bleiben, zu einer zentralen Kompetenz.“

Ob Führungskraft, Team oder Organisation — nachhaltige Leistung entsteht nicht durch mehr Druck, sondern durch ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit: die Fähigkeit, Anspannung und Regeneration bewusst zu balancieren.

Meine Keynotes, Workshops und Trainings verbinden fundiertes Wissen aus therapeutischem Yoga, Neurowissenschaft und moderner Stressforschung mit erlebbarer Praxis — basierend auf der Resilience Within™ Methode.

Alle Formate sind interaktiv, wissenschaftlich fundiert und praxisnah. Sie machen Burnout-Prävention, Resilienz und Selbstführung für deine Organisation erlebbar.

Warum ich

Ich verbinde wissenschaftlich fundiertes Wissen über Nervensystem-Gesundheit und Stress mit langjähriger Erfahrung aus akademischer Lehre und leistungsorientierten Berufswelten.

Heute übersetze ich diese Erfahrung in interaktive Formate für Unternehmen: wissenschaftlich fundiert, körperlich erlebbar und sofort anwendbar — als E-RYT 500 Yogalehrerin, Yoga Medicine® Therapeutic Specialist und Gründerin von Resilience Within™.

Meine Themen als Speakerin

Worüber ich spreche — fundiert, körperlich erlebbar und mit Tiefe.

1. Ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit

Das Nervensystem ist die Grundlage für alles andere — für Hormone, Schlaf, Immunsystem, Stimmung, Klarheit und Leistungsfähigkeit. Wenn es dysreguliert ist, gerät früher oder später vieles andere ins Wanken. In diesem Vortrag zeige ich, warum Nervensystem-Gesundheit zum Schlüssel-Faktor moderner Arbeits- und Lebenswelten wird — und wie sie konkret im Alltag aufgebaut werden kann.

Für: Konferenzen, Health-Days, Female-Leadership-Programme, Fachveranstaltungen.

2. Burnout-Prävention im Hochleistungs-Umfeld

Burnout entsteht nicht, weil Menschen schwach sind — er entsteht, weil Systeme Anspannung fördern und Regeneration vernachlässigen. Ich zeige, wie Unternehmen Burnout strukturell vorbeugen können: durch körperbasierte Tools, klare Selbst-Awareness und ein neues Verständnis von Leistung. Mit Frühwarnzeichen, neurowissenschaftlich fundierten Mikro-Praxen und konkreten Strategien für Teams und Führungskräfte.

Für: Health & Wellbeing Programme, HR-Kongresse, Führungskräfte-Entwicklung.

3. Resilienz und Selbstführung für Führungskräfte

Wie führe ich, wenn ich gleichzeitig Entscheidungen treffen, präsent sein und Menschen tragen muss? In diesem Vortrag verbinde ich aktuelle Forschung zur Polyvagal-Theorie mit konkreter Praxis: Wie kommt eine Führungskraft in einen regulierten Zustand zurück — und was bedeutet das für Co-Regulation im Team? Reine Stressbewältigung wird zur verkörperten Selbstführung.

Für: Leadership-Trainings, Management-Tagungen, Executive Coaching Programme.

4. Frauen-Gesundheit in herausfordernden Lebensphasen

Zyklus, Schwangerschaft, Postpartum, Peri-Menopause, Schilddrüsen- und Hormonthemen — das sind keine Privatsachen, sondern Realitäten, die Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Karriere prägen. Unternehmen, die Frauen halten und fördern wollen, brauchen ein neues Verständnis für diese Phasen. Ich verbinde fundiertes Wissen mit gelebter Erfahrung — auch als Frau mit Hashimoto.

Für: Frauen-Netzwerke, Female-Leadership-Programme, DE&I-Initiativen, Health-Days mit Fokus auf Frauen.

5. Generationenmuster, Erwartungen und der Weg zurück zu sich

Warum funktionieren so viele erfolgreiche Frauen über ihre Grenzen hinaus? Was wir Epigenetik nennen, beschreibt etwas, das viele intuitiv spüren: Muster, die über Generationen weitergetragen werden — körperlich, emotional, im Nervensystem. Ein tiefer Vortrag über das, was wir mittragen, was wir loslassen können, und was wir an die nächste Generation weitergeben wollen.

Für: Inspirations-Keynotes, Frauen-Konferenzen, Bildungsveranstaltungen, Retreats.

Wirkung und Nutzen für deine Organisation

Was Teilnehmer:innen aus meinen Formaten mitnehmen — und was sich für eure Organisation spürbar verändert:

• Burnout-Prävention auf körperlicher Ebene — Mitarbeitende erkennen Frühwarnzeichen früher, beruhigen die Stressachse mit körperbasierten Tools und entwickeln Selbstführung im Umgang mit chronischer Anspannung.

• Mentale und körperliche Gesundheit stärken — durch Achtsamkeit, Myofascial Release und Atemarbeit. Konkrete Mikro-Praxen, die in Pausen, im Meeting oder im Homeoffice anwendbar sind — nicht nur Theorie.

• Klarheit, Fokus und Präsenz steigern — ein reguliertes Nervensystem ist die Grundlage für konzentriertes Arbeiten, gute Entscheidungen und kreative Leistung. Statt mehr zu pushen — bewusst tiefer arbeiten können.

• Resilientere Führungskultur fördern — Führungskräfte, die ihre eigene Anspannung regulieren können, gestalten ein Umfeld, in dem auch ihre Teams nachhaltig leistungsfähig bleiben. Co-Regulation als Führungskompetenz.

• Frauen-Gesundheit als strategische Investition — wer Frauen in herausfordernden Lebensphasen (Karriere-Umbruch, Schwangerschaft, Peri-Menopause, hormonelle Themen) versteht und begleitet, hält sie langfristig im Unternehmen. Wissenschaftlich fundiert. Körperlich erlebbar. Sofort anwendbar.

Formate & Workshops

Alle Formate werden individuell auf den Anlass, das Publikum und eure Ziele abgestimmt. Online, vor Ort oder hybrid möglich. Sprachen: Deutsch oder Englisch.

Referenzen and Veröffentlichungen

Wissenschaft, Lehre und Sichtbarkeit als Sprecherin — eine Auswahl.

Yoga Medicine® Podcast

Interview-Gast in der Folge „Stress Management for High Achievers”

Als Interview-Gast war ich im internationalen Yoga Medicine® Podcast — gegründet von Tiffany Cruikshank — zu hören. Im Gespräch ging es um Burnout-Prävention, Nervensystem-Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit für Menschen in Hochleistungs-Umfeldern. Eine weitere Folge ist in Planung.

Zur Podcast-Folge →

Universität Hamburg

Mehrjährige Dozentin für Statistik und wissenschaftliches Arbeiten

An der Universität Hamburg habe ich über mehrere Jahre Erwachsene unterrichtet — komplexe wissenschaftliche Inhalte didaktisch fundiert, lebendig und klar vermittelt. Diese Lehrerfahrung ist die Grundlage für meine Arbeit als Sprecherin: Wissen verständlich übersetzen, Aufmerksamkeit halten und Inhalte erlebbar machen.

Yoga Medicine® Therapeutic Specialist

Spezialisierung für therapeutische Yoga-Arbeit, Anatomie und Nervensystem-Gesundheit

Als Yoga Medicine® Therapeutic Specialist habe ich mich in mehr als zehn Teacher Trainings vertieft fortgebildet — unter anderem in TCM, Myofascial Release, Pranayama, Female Health, Mental Health and Wellness und Mindful Trauma-Informed Yoga.

Yoga Alliance — E-RYT 500, RPYT, RCYT, YACEP

International anerkannte Zertifizierungen für therapeutisches Yoga, Pre/Postnatal-Yoga und Yoga für Kinder

Als E-RYT 500 Yogalehrende sowie zertifizierte Pre/Postnatal- und Kinder-Yogalehrerin arbeite ich nach den höchsten internationalen Standards.

Zertifikat-Logos (YACEP, ERYT500, RPYT, RCYT, Yoga Medicine® Therapeutic Specialist)

📚 In Vorbereitung

Ein Buch zum Thema ganzheitliche Nervensystem-Gesundheit befindet sich in Vorbereitung. Weitere Podcast-Auftritte and Vortrags-Termine folgen — Updates erscheinen regelmäßig im Newsletter and auf LinkedIn. NEWSLETTER ABONNIEREN

Kontakt and Anfrage

Jedes Unternehmen ist anders — jedes Format wird individuell auf euren Anlass, euer Publikum und eure Ziele abgestimmt.

So gehen wir vor:

1. Du sendest deine Anfrage — kurz und unverbindlich, mit Anlass, Datum und gewünschtem Format
2. Wir vereinbaren ein kostenfreies Vorgespräch (30 Minuten, online oder telefonisch)
3. Du erhältst ein maßgeschneidertes Konzept für dein Team oder deine Organisation
4. Nach Abstimmung folgt die Buchung — alle weiteren Schritte besprechen wir persönlich

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Ich antworte persönlich, in der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen.